Dieta de emergencia (2.2 Kg en un solo día)

Desayuno
Ingredientes
1 vaso de jugo de tomate
1 taza de té o café
2 cucharadas de leche descremada
 
Media Mañana
Ingredientes
2 vasos de agua mineral
Café o té

Almuerzo
Ingredientes

½ melón cantaloupe o ½ tomate o 1 pepino encurtido
1 refresco carbonatado de dieta

Media Tarde
Ingredientes
1 vaso de limonada endulzada con sacarina o un sustituto de azúcar

Comida
Ingredientes
½ melón cantaloupe o ½ tomate o 1 pepino encurtido
1 vaso de jugo de tomate
Té o café

Antes de dormir
Ingredientes
1 taza de gelatina endulzada con sacarina o 1/3 de melón cantaloupe.

DIETA 2
Desayuno
Ingredientes
½ toronja o melón cantaloupe
1 taza de café o té sin azúcar

Almuerzo
Ingredientes
1 taza de arroz silvestre sin sal
1/3 toronja
½ taza de frutas enlatadas sin almíbar o frutas frescas

Comida
Ingredientes
1 taza del mismo arroz
4 onzas de jugo de ciruela o de naranja
½ melón cantaloupe, ½ manzana o ½ pera
Té o café sin azúcar